수면1 늦게 자는 아이, 억지로 재우지 않고 고치는 방법 “왜 이렇게 잠을 안 자려고 할까?”밤이 되면 매일 같은 일이 반복된다.“이제 자야지”라고 말해도 아이는 계속 미루고, 물 마시러 가고, 화장실 가고, 갑자기 할 말이 많아진다. 결국 부모는 목소리가 커지고, 아이는 울거나 버티다가 겨우 잠이 든다. 그런데 더 큰 문제는 다음 날이다. 아침에 일어나기 힘들어하고, 하루 종일 피곤해하며 짜증이 늘어난다. 부모 입장에서는 “왜 이렇게 잠을 안 자려고 하지?”라는 답답함이 쌓인다. 하지만 여기서 한 가지 짚고 넘어가야 한다. 아이를 억지로 재우려는 방식은 대부분 실패한다는 것이다. 잠은 ‘명령’이 아니라 ‘환경과 리듬’으로 만들어지는 것이기 때문이다. 1. 아이가 늦게 자는 진짜 이유아이의 수면 문제는 단순한 습관 문제가 아니라 하루 전체 흐름의 결과다.첫째,.. 2026. 4. 21. 이전 1 다음
